Hoofdcontent
Wie zijn wij?
Nordic Walking de Ronde Venen. Waarom Nordic Walking? Deze sport heeft zo veel voordelen en is voor écht iedereen toegankelijk, dus ook voor mensen met reuma, artrose, artritis, obesitas.Voordelen:
laag blessurerisico;
snelle gezondheidswinst;
je gebruikt ongeveer 90% van al de spieren in je lichaam;
je spieren versterken en je botten sterk houden;
je komt in de buitenlucht en in de natuur;
de poles (stokken) bieden steun en stabiliteit en verminderen de belasting op de knieën, heupen, enkels en wervelkolom;
verbetert de kracht en houding van het bovenlichaam;
versterkt je hart en longen en is goed voor mensen met astma;
bevordert mentaal welzijn;
helpt bij gewichtsverlies;
verbeterd evenwicht;
Een groep betekent sociale contacten!!
